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据中国侨网报导，做世界瞭解中国的一扇窗（走近非热门留学国）

芬兰位于欧洲北部，首都赫尔辛基。因境内湖泊众多，有“千湖之国”的美称。

芬兰教育发达，教育体系高效、完善。该国境内有赫尔辛基大学、阿尔托大学、于韦斯屈莱大学等学府。

胡霓嘉在国内读完硕士后，获得国家留学基金委颁发的奖学金前往芬兰攻读生物力学博士，她在当地的学习、生活是什么样的？一起听听她的留学故事。

在芬兰练武术

我的本科和研究生学位均在北京体育大学运动人体科学专业获得。研究生即将毕业时，我发现自己对所学专业还有进一步研究的兴趣，并且想延伸至神经肌肉学科方面，于是决定继续读博士。

我搜索了相关学校、专业的信息，当我得知一位在芬兰于韦斯屈莱大学的教授研究课题是运动训练对大脑可塑性的影响，当下就兴奋起来，这太有趣了吧！　就这样，我把申请芬兰留学当做了目标。

经过联系导师、申请国家留学基金委的奖学金、准备材料等各项程序后，我如愿以偿拿到了芬兰留学的录取信。芬兰被称作“千湖之国”，纬度高、气候寒冷，我有几支喜欢的重金属乐队就来自芬兰。留学生活会是什么样的呢？对此，我心怀期待。

到了芬兰后，生活立刻充实起来。读博期间不仅需要上课，还要阅读大量书籍文献、完成科研任务、撰写文章等，十分忙碌。专业知识告诉我，运动训练有助于大脑内好几种神经营养物质的合成，以及神经突触连接的产生，它们与大脑的学习、记忆能力有很大关系。于是，我给自己设置了每周8至9小时的运动任务，主动按下“暂停键”劳逸结合。

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