(资料图片仅供参考)

1、早上喝蜂蜜水就好。

2、蜂蜜富含糖分，比如蛋白质，所以很多人会担心长期喝蜂蜜水会导致肥胖，对牙齿有伤害。虽然蜂蜜水是非常好的美容饮品，但是每天喝蜂蜜水还是有好处的。

3、每天喝蜂蜜水是可以的，但是蜂蜜的食用时间很有讲究。一般饭前1 ~ 1.5小时或饭后2 ~ 3小时吃比较合适。建议每天早上坚持喝一杯蜂蜜水，滋润肠胃。新鲜蜂蜜可以直接服用。

4、任何口服蜂产品一般都是用温开水冲服，而不是用开水冲服，因为蜂产品都是天然的营养物质，其主要成分有些怕热，都是高分子化合物，遇高温后容易发生变化，从而导致活性丧失，极大地影响了蜂产品的保健和美容功效。

5、水温低于50度。

6、蜂蜜是一种完美的天然保健剂和美容剂的观点已被悠久的历史所证实。中国明代名著说蜂蜜入药有五大功效，即清热、补中、解毒、润燥、止痛；蜂蜜生时性凉，清热；煮的时候是温热的，滋补中温热，甘甜平和，解毒，软润，等等。

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